Identificar las emociones básicas y complejas a partir de los fundamentos neurocientíficos del sistema límbico, aplicando ejercicios de reconocimiento emocional en situaciones personales y profesionales. 

Interpretar los resultados de diferentes pruebas de autorreporte (Inteligencia Emocional de Goleman, PAS, Locus de Control y Comportamiento) para analizar sus implicancias en el desarrollo personal y laboral. 

Diseñar un plan personal de acción que integre los resultados de los tests aplicados, orientado a la mejora de la autogestión emocional, la toma de decisiones y las relaciones interpersonales. 

Definición e importancia de la autoconciencia emocional en el contexto personal y profesional. 

Relación entre la autoconciencia y la inteligencia emocionales: cómo funciona la amígdala en el sistema límbico 

Diferenciación entre emociones básicas y complejas. 

Uso de un vocabulario emocional: herramientas para nombrar y clasificar emociones. 

Ejercicios prácticos para identificar emociones en diversas situaciones. 

Test Inteligencia Emocional de Daniel Goleman  

PAS: Persona Altamente sensible 

Locus de Control  

Test de Comportamiento 

Definición y propósito de los test de autoevaluación en el desarrollo personal. 

Importancia de la autoevaluación para la toma de conciencia sobre comportamientos y emociones. 

Descripción: Este test evalúa la capacidad de reconocer y gestionar las propias emociones y las de los demás, siguiendo el modelo de inteligencia emocional de Goleman. 

Contenido:  

Secciones que abordan la autoconciencia emocional, la autogestión, la conciencia social y la gestión de relaciones. 

Ejemplos de preguntas y cómo interpretar los resultados. 

Aplicación Práctica: Reflexión sobre los resultados obtenidos y cómo estos pueden influir en el entorno personal y laboral. 

Descripción: Este test permite a los participantes identificar si son personas altamente sensibles y cómo esta característica afecta su vida diaria. 

Contenido: 

Evaluación de rasgos como la sensibilidad a estímulos emocionales, la profundidad de procesamiento y la sobreestimulación. 

Ejemplos de situaciones que pueden resultar desafiantes para personas altamente sensibles. 

Aplicación Práctica: Estrategias para gestionar la sensibilidad en entornos laborales y personales, y cómo aprovecharla como una fortaleza. 

Descripción: Este test mide la percepción que tiene una persona sobre el control que ejerce sobre su vida y experiencias, ya sea interno (creencia de que uno mismo controla los resultados) o externo (creencia de que los resultados son determinados por factores externos). 

Contenido: 

Diferenciación entre locus de control interno y externo, y su impacto en la motivación y el comportamiento. 

Ejemplos de preguntas y análisis de resultados. 

Aplicación Práctica: Reflexión sobre cómo el locus de control influye en la toma de decisiones y en la gestión de emociones. 

Descripción: Este test ayuda a los participantes a identificar sus estilos de comportamiento en diferentes contextos, como el trabajo en equipo, la resolución de problemas y la comunicación. 

Contenido: 

Evaluación de rasgos como el asertividad, la adaptabilidad, la cooperación y la toma de decisiones. 

Ejemplos de preguntas que permiten categorizar estilos de comportamiento (dominante, influyente, constante y conforme). 

Aplicación Práctica: Reflexión sobre cómo el estilo de comportamiento influye en las interacciones y cómo ajustar el comportamiento para mejorar las relaciones interpersonales. 

Análisis de los resultados de cada test y creación de un perfil de comportamiento individual. 

Actividades de reflexión grupal donde los participantes comparten sus hallazgos y discuten cómo pueden aplicar esta información en su vida diaria. 

Desarrollo de un plan personal de acción basado en los resultados, orientados a mejorar la inteligencia emocional y las relaciones interpersonales. 

Reflexión final sobre la importancia de la autoevaluación continua y cómo estos perfiles pueden ayudar en el crecimiento personal y profesional. 

Estrategias para seguir trabajando en las áreas identificadas a lo largo del curso. 

Definición y elementos clave de la comunicación efectiva. 

Importancia de la comunicación en las relaciones interpersonales y en el entorno laboral. 

Clases expositivas interactivas: Presentación de contenidos teóricos apoyados por recursos visuales, incentivando la participación a través de preguntas, ejemplos aplicados y espacios de reflexión. 

Análisis de casos prácticos: Estudio de situaciones reales o simuladas que permitan aplicar los conceptos abordados, promoviendo el pensamiento crítico y la toma de decisiones en contextos personales y profesionales. 

Resolución de ejercicios aplicados: Desarrollo de actividades prácticas orientadas a la identificación, análisis y gestión de emociones, fortaleciendo la autoconciencia y la capacidad de autorregulación. 

Discusión guiada: Conversación moderada por el/la docente para profundizar en temas clave, compartir experiencias y construir aprendizajes colectivos desde la reflexión grupal. 

Trabajo colaborativo en grupo: Ejercicios que favorecen el intercambio de ideas y la co-construcción de soluciones, promoviendo la empatía, la escucha activa y la comunicación efectiva. 

Taller práctico “Manejo de Situaciones Difíciles a través de la Inteligencia Emocional”: Espacio de aplicación en el que los participantes pondrán en práctica las habilidades desarrolladas en el curso, trabajando estrategias de regulación emocional, empatía y comunicación asertiva frente a escenarios personales o laborales complejos. 

Uso de plataformas tecnológicas: Empleo de herramientas digitales (Zoom, Moodle, Padlet, Kahoot, entre otras) que facilitan la interacción, la entrega de contenidos y la evaluación formativa de los aprendizajes.